Workshop de inversiones de yoga con Azahara de Lilo Yoga

El arte de invertir el cuerpo

Profundiza en las invertidas de yoga desde un enfoque técnico y biomecánico, integrando fuerza, flexibilidad y control de movimiento.

Exploraremos:

  • Sirsasana – Apoyo sobre la cabeza
  • Pincha Mayurasana – Apoyo sobre antebrazos
  • Handstand (Adho Mukha Vrksasana) – Parada de manos


Objetivos:

  • Desarrollar fuerza y estabilidad en la vertical
  • Movilidad segura
  • Ejercicios de preparación y progresiones adaptadas


Santosha – Calle Granja San Ildefonso 5

Viernes 20 de marzo

25€

Plazas limitadas

Reserva tu plaza en el WhatsApp: 676 342 640 (Azahara)

Trae tu esterilla, ropa cómoda y muchas ganas de explorar el mundo invertido